خۆپاراستن لە پەڵە و زیبكە
تایبەت " تەندروستی "
- بەكارهێنانی دژە خۆر بە بەردەوامی.
- بەكارهێنانی چاویلكە و كڵاو لەكاتی خۆری بەتین.
- دەست لێنەدان لەزیبكە و تەقاندنی.
- بەكارهێنانی مكیاژی بێ چەوری لەلایەن خانمان.
- بەكارهێنانی پاككەرەوەی تایبەت بەپێستی چەور.
- بەكارهێنانی چارەسەری زیبكە بۆ ماوەیەكی دوورودرێژ.
- كەمكردنەوەی خواردنی چەوری و شیرەمەنی.
ڕاگەیاندنی تەندروستی سلێمانی
ئه‌م بابه‌ته 597
جار خوێنراوه‌ته‌وه
AM:09:54:21/11/2019