ئەو خۆراكانەی هۆكارن بۆ خێراكردنی پیربوونی مێشك
" تەندروستی "
سەرباری گرنگی نانی بەیانیان، بەڵام چەند ڕەفتارێكی هەڵە هەیە كەدەبێتە هۆی پێچەوانەكردنەوەی گرنگیەكان و خێراتركردنی پیربوون بەهۆی خواردنی برێكی زۆر لەچەوی تێر و شەكر لەژەمی بەیانیان.
ئیمی جودسۆن پسپۆڕی بواری خۆراكی رێنمایی گرتنەبەری سیستمی خۆراكی تەندروست و بەكارهێنانی بڕێكی زۆر سەوزەوات و میوە و پاقلەمەنی و فاسۆلیا و دانەوێڵە و ماسی لەگەڵ هەندێگ گۆشتی مریشك دەدات.
ڕاگەیاندنی تەندروستی سلێمانی
ئه‌م بابه‌ته 480
جار خوێنراوه‌ته‌وه
AM:11:52:13/09/2022