ئەو خۆراكانەی هۆكارن بۆ خێراكردنی پیربوونی مێشك


" تەندروستی "

سەرباری گرنگی نانی بەیانیان، بەڵام چەند ڕەفتارێكی هەڵە هەیە كەدەبێتە هۆی پێچەوانەكردنەوەی گرنگیەكان و خێراتركردنی پیربوون بەهۆی خواردنی برێكی زۆر لەچەوی تێر و شەكر لەژەمی بەیانیان.

ئیمی جودسۆن پسپۆڕی بواری خۆراكی رێنمایی گرتنەبەری سیستمی خۆراكی تەندروست و بەكارهێنانی بڕێكی زۆر سەوزەوات و میوە و پاقلەمەنی و فاسۆلیا و دانەوێڵە و ماسی لەگەڵ هەندێگ گۆشتی مریشك دەدات.

ڕاگەیاندنی تەندروستی سلێمانی






ئه‌م بابه‌ته 128 جار خوێنراوه‌ته‌وه‌‌


AM:11:52:13/09/2022